Ingen i vår lilla familj har i stort sett, när alla tre varit tillsammans, sovit en hel natt det senaste året. Edith har vaknat flera gånger per natt och behövt närhet och tröst. Detta är något som vi helt naturligt tänkt på mer sedan Edith slutade amma på natten, vilket var i somras. Jag har hela tiden tänkt att det kommer gå över med tiden, att hon helt enkelt är ett sådant barn som vaknar ofta på natten. Men bristen på sömn för oss föräldrar blev till slut alldeles för påtaglig - på Edith har det nämligen inte märkts att hon sover dåligt på natten, hon har alltid varit en pigg liten tjej - så nu har vi börjat gå in för det hela mer konkret. Dessutom kan ett sådant beteende sitta i länge, ända upp i småskoleåldern.
Vi har bra dagsrutiner sedan länge, så det vi har fått fokusera på är när Edith ska lägga sig och hur vi ska göra på natten när hon vaknar.
Så, efter att ha läst boken "Sov Gott" har vi nu följande plan att utgå ifrån:
Runt kl 18.30 byter vi kläder så Edith får på sig sin pyjamas och ny blöja. Sedan får hon välling som hon slukar i ett nafs undertiden som vi tittar på I Drömmarnas Trädgård. När hon ätit upp får hon sin napp och sin snuttefilt. Verkar hon väldigt trött ser vi bara början och slutet på programmet - det avslutas nämligen med att alla somnar. Sedan säger den av oss som inte lägger henne god natt. När vi kommer in till hennes säng så lägger jag eller Ulrika henne ner och säger; God natt, nu ska alla små barn sova. Sov gott älskling". Sedan ska vi inte göra något mer. Bara sitta bredvid en stund, och eventuellt om det behövs upprepa nyss sagda fras.
När hon sedan vaknar igen ska vi vänta lite med att gå in till henne om hon skriker - för om vi "rusar" in till henne kan hon uppfatta det som att det är något som är fel, något som gör att vi skyndar oss, vilket hon kan bli orolig av. Väl inne hos henne ska vi bara säga samma fras igen, och ev ge henne nappen (oftast vaknar hon på kvällen för att hon tappat sin napp). Dröja kvar lite, och sedan gå ut.
Nästa gång hon vaknar ska vi vänta ännu längre än förra gången innan vi går in till henne. Kanske somnar hon om utan hjälp. Men annars går vi in igen, säger samma sak och går ut.
Vaknar hon igen lite senare gör vi det hela igen, men väntar ännu längre och väl inne bara ge nappen om det behövs eller bara säga "Sov gott, älskling".
Man ska alltså korta ner det man gör inne hos barnet, samtidigt som man förlänger tiden innan man går in. Till slut kan det räcka med att man visar sig i dörren, så vet hon att allt är bra och hon kan somna om i lugn och ro.
Dessutom har vi fått tipset att vi ska bo några nätter i bäddsoffan i vardagsrummet. För det kan vara så att vi stör Edith på natten, att hon dels märker att vi är där, och även då att vi går upp för fort och tröstar henne. Dessutom så får ju vi sova lugnare.
I natt vaknade Edith bara en gång (kl 03.30) och då räckte det med att jag gick in och sa frasen och gav henne nappen så sov hon sedan till kl 07.30. Det kändes så jäkla bra!!! Bara att hålla tummarna för att detta hjälper så Edith får sova genom hela nätterna. Meningen är alltså att jag och Ulrika ska kunna sova i sovrummet - att Edith bara behöver lära sig att allt är lugnt, att man ska sova på natten.
I övrigt har vi det bra här i höstmörkret. Idag är det fars dag, och eftersom Edith är lite halvdålig på att uppmärksamma detta (haha) så gick vi och åt en väldigt god middag på Mama Afrika.
Sedan är numer (nästan) hela hemmet barnsäkrat, Ulrika var flink i fredags när jag vi borta och satte in spärrar till de utrymmen i köket som inte passar sig för en sjukt nyfiken liten dam som älskar att plocka ur allt hon kommer åt ...